Não tem jeito! Ao menos uma vez por mês as cólicas menstruais fazem parte da vida feminina. E, como você precisa seguir a sua rotina, não dá para conviver sentido dor, certo?
Para te ajudar, hoje te mostro algumas dicas para aliviar as cólicas menstruais. São truques feitos por nossas mães e avós que funcionam e podem ser feitos agora mesmo. Confira!
O estresse reflete em nosso corpo. Por esse motivo, quando você fica estressada, os músculos ficam tensionados. Essa posição muscular aumenta a dor da cólica menstrual.
Inevitavelmente, a alimentação durante a menstruação pode causar cólicas mais intensas. De fato, alimentos salgados podem aumentar sua retenção de líquidos.