11 benefícios do café para sua saúde
O consumo do café pode trazer vários benefícios para a saúde.
Pensando nisso, vim te mostrar 11 benefícios que o café traz para a sua vida. Leia com atenção e se informe já!
1. Café ajuda a emagrecer
A cafeína é uma substância que diminui a fome. Desse modo, quem consome café regularmente possui mais facilidade de controlar o peso e emagrecer.
2. Tomar café melhora o desempenho físico
O café ajuda a fazer atividade física! Suas propriedades ergogênicas diminuem o cansaço e aumentam a produção de energia.
3. Diminui o risco de desenvolver o diabetes tipo 2
Beber café controla os níveis de glicose no sangue. Por outro lado, o café contém oxidantes que melhoram a função da insulina.
4. Café evita doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson
Surpreendentemen...
