Como baixar febre em casa

O aumento da temperatura corporal ocorre como um sintoma da ação do sistema imunológico no combate à infecções bacterianas e virais.

Esse sintoma geralmente vem acompanhado por sensação de fraqueza, dor de cabeça, perda do apetite e sono.

Em casos comuns de febre, o corpo se recupera naturalmente, sem necessidade de medicamentos.

Além disso, por causa do aumento nos casos de Covid e Influenza H3n2 no país, o aconselhado é que pessoas com sintomas leves evitem a superlotação dos postos, gripários e demais pontos de emergência.

Para isso, há algumas medidas que podem ser tomadas em casa, ao menos nas primeiras 24h, para amenizar o sintoma de febre. São elas:

Repouso

É necessário respeitar o tempo em que o corpo está gastando mais energia para auxiliar o sistema imunológico.

Ingerir bastante líquido (água, sucos e chás para fortalecer o sistema imunológico):
Uma maneira de combater a desidratação e reduzir a temperatura de dentro para fora.

Ingerir alimentos de fácil digestão

O corpo nesse momento está gastando mais energia, que precisa ser reposta. No entanto, evite alimentos mais pesados, que podem roubar mais energia do organismo do que repor.

Banho de água morna

Essa é uma forma de relaxar o corpo e reduz a temperatura de fora para dentro.

Manter-se em local fresco e ventilado:
Uma outra forma de relaxar o corpo e amenizar a temperatura de fora para dentro.

Compressas de água fria

Essas podem ser feitas com pano molhado ou bolsa térmica, depositados na cabeça, na nuca, nas axilas e nos pulsos. Faça esse procedimento quantas vezes achar necessário. E evite-o nos casos em que a pessoa esteja muito sensível ao frio e à umidade.

Contudo, na persistência dos sintomas, a consulta ao clínico geral se torna indispensável.

Aproveite e nos conte aqui nos comentários como você costuma agir quando percebe que está com febre.