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Meninas são muito espertas pra cair de seus carrinhos: Sobre dor de garganta, Peter Pan e outras brisas
Comportamento

Meninas são muito espertas pra cair de seus carrinhos: Sobre dor de garganta, Peter Pan e outras brisas

Nunca tive pressa pra crescer e se você já leu outros textos meus, deve ter percebido isso. Como uma grande fã de Peter Pan, alimentei por muito tempo a fantasia de que algo mágico aconteceria antes da vida adulta me bater porque sim, a única certeza que eu tinha do futuro era de que eu iria apanhar.  O mais doido de tudo isso é que a real consciência de que virei adulta, bateu cerca de duas semanas atrás, quando comecei a ter crise de garganta e chorei porque minha mãe está em outro país. Chorei pela presença pesada que a falta tem, chorei porque tinha roupa na máquina, chorei por queimar de febre sozinha durante a madrugada, chorei porque me vi preparando pela primeira vez o meu próprio mingau de cachorro depois de passar a noite cuidando de mim. Quem disse que adulto não chora c...
10 sinais de que você está bebendo pouca água
Saúde e Bem-Estar

10 sinais de que você está bebendo pouca água

Em primeiro lugar, a água que você bebe está relacionada ao bom funcionamento do seu corpo. Consequentemente, se você bebe menos água do que precisa o corpo pode dar sinais de que algo não vai bem. Por isso, vale a pena prestar atenção no sinais e andar sempre com uma garrafinha de água por perto. Para te ajudar a desvendar esse problema, separei hoje 10 sinais que o corpo envia quando você está bebendo pouca água. Leia até o final e descubra tudo! 01. Dor de cabeça A dor de cabeça é um sintoma de desidratação. Isso acontece pois os vasos sanguíneos tendem a se contrair para reter a água do corpo. 02. Metabolismo lento Cerca de 20% do nosso metabolismo fica comprometido quando há uma queda de apenas 5% dos níveis de hidratação celular. 03. Dor nas articulações A...
20 benefícios da caminhada
Saúde e Bem-Estar

20 benefícios da caminhada

Fazer caminhadas é um ótimo exercício para manter a forma. Em primeiro lugar, essa forma de atividade física é sem custo e pode turbinar o seu organismo. Se acaso ainda tem dúvidas se caminhar é para você ou não, posso te ajudar. No texto a seguir te mostro 20 benefícios da caminhada para a saúde. Leia até o final e saiba tudo sobre o assunto! 20 benefícios da caminhada Quais são os 20 benefícios da caminhada? Só para exemplificar, uma pessoa que pratica caminhadas com frequência pode ter esses pontos positivos na sua vida: Melhora a digestão;Deixa a circulação sanguínea ativa;Melhora a respiração;Melhora a qualidade do sono;Reduz as chances de Alzheimer;Fortalece os músculos;Melhora a criatividade;Previne o envelhecimento;Aumenta a produção de vitamina D;Previne o câncer;P...
Benefícios de adicionar linhaça na dieta
Saúde e Bem-Estar

Benefícios de adicionar linhaça na dieta

Você sabia que a linhaça é um alimento que pode fazer maravilhas pela sua saúde? Sim, apesar de não ser tão popular, a linhaça é uma fonte natural de nutrientes que trazem benefícios e formam a base para uma alimentação saudável. Dessa forma, se deseja reforçar sua imunidade e ter refeições de qualidade de forma fácil esse texto é para você. Hoje, vou mostrar alguns dos benefícios de adicionar linhaça na dieta. Leia até o final e saiba tudo sobre a linhaça. Benefícios de adicionar linhaça na dieta Benefícios da linhaça na dieta A linhaça pode ser consumida in natura, triturada, moída ou em óleo. Os pontos positivos do consumo da linhaça você confere abaixo. Ameniza sintomas da TPM e da menopausa Em primeiro lugar, a linhaça é rica em lignanas. Esse fitoesterol é simila...
O que é e como fazer um cronograma capilar?
Beleza

O que é e como fazer um cronograma capilar?

Certamente você já ouviu falar em cronograma capilar. Muitas famosas e influenciadoras vivem dando dicas sobre esse assunto. No entanto, o que é um cronograma capilar, afinal? Como fazer para cuidar dos seus cabelos seguindo um cronograma? Calma, o cronograma capilar é mais fácil de fazer do que parece. Vem comigo que te explico tudo sobre o assunto! O que é e como fazer um cronograma capilar? O que é um cronograma capilar? O cronograma capilar é um sequência de tratamentos com a finalidade de manter os fios saudáveis. Dessa forma, são feitas etapas de nutrição, hidratação e reconstrução no cabelo com uma frequência pré-definida. Como fazer um cronograma capilar? O cronograma capilar é feito de acordo com a necessidade do seu cabelo hoje. Fios danificados precisam de m...
Benefícios da esfoliação
Beleza

Benefícios da esfoliação

Como anda a sua pele? Você sente que os produtos que usa não fazem o efeito desejado? Isso pode ser falta de esfoliação. De fato, a esfoliação é uma das etapas de cuidados com a pele. O cuidado de remover as células mortas da pele pode trazer uma série de pontos positivos. Leia até o final e descubra quais são os benefícios da esfoliação. Benefícios da esfoliação Estimula a síntese de colágeno A renovação celular feita através da esfoliação proporciona estímulos na síntese de colágeno. Uma vez que o colágeno está associado à jovialidade, você pode sentir sua pele mais firme e uniforme com o tempo. Ajuda a desintoxicar a pele Durante a esfoliação, os movimentos na pele desintoxicam de forma a remover as toxinas e detritos que podem ser prejudiciais à sua saúde. Conseque...
Saiba por que você deve usar hidratante corporal todos os dias
Beleza

Saiba por que você deve usar hidratante corporal todos os dias

Hidratante corporal, você sabe qual é o jeito certo de usar? Em primeiro lugar, o hidratante corporal é um item básico na lista de cuidados com a pele. Por isso mesmo ele não pode faltar na sua lista de compras. Contudo, o uso do produto pode causar dúvidas em quem está criando uma rotina de autocuidado. Afinal, é para usar hidratante corporal todos os dias? O que acontece com a pele quando o uso do hidratante é diário? Leia o post com atenção e entenda por que usar hidratante todos os dias. Saiba por que você deve usar hidratante corporal todos os dias Hidratante corporal, quando usar? De acordo com os dermatologistas, o hidratante corporal faz parte do cuidado diário com a pele. Aliás, o produto pode ser usado sempre após o banho. Com isso, o recomendável é que ao toma...
Presentes para o dia dos namorados
Relacionamentos

Presentes para o dia dos namorados

O dia 12 de junho está chegando. Essa é, de fato, uma data que não pode passar em branco para quem está em um relacionamento. Se acaso você ainda não decidiu o que dar de presente para aquela pessoa especial, calma. Nesse post te mostro algumas ideias de presentes para o dia dos namorados. Confira as sugestões e escolha o mimo que mais tem a ver com a sua história. Café da manhã Já pensou começar o dia com um café digno de hotel cinco estrelas? As padarias e lojas de biscoitos e guloseimas costumam vender cestas de café da manhã para todos os bolsos. Por outro lado, você pode comprar os itens que seu amor mais gosta e montar uma cesta personalizada e cheia de carinho. Camisa de time de futebol Seu crush ama futebol? Que tal dar uma camisa do seu time preferido? Há ...
6 Motivos para usar o protetor solar diariamente
Saúde e Bem-Estar

6 Motivos para usar o protetor solar diariamente

Em primeiro lugar, usar protetor solar diariamente não é apenas uma recomendação estética, mas uma necessidade para a saúde da sua pele. Não importa se você vai passar o dia na praia ou se está indo trabalhar. O protetor solar precisa ser aplicado diariamente. Muitas pessoas ainda não compreendem a importância desse passo diário na rotina de cuidados com a pele. No entanto, incorporar o protetor solar ao seu dia a dia pode trazer benefícios significativos, que vão desde a proteção contra o envelhecimento precoce até a prevenção de doenças mais graves, como o câncer de pele. A partir do momento em que você usa o protetor solar todos os dias os benefícios do produto podem ser sentidos. Se acaso ainda tem dúvidas sobre qual a importância do protetor solar esse post é para você. Leia com...
Como cuidar de suculentas e cactos
Casa

Como cuidar de suculentas e cactos

Inegavelmente, suculentas e cactos dão um charme na decoração da sua casa. Mas, as plantas exigem cuidados específicos para se manterem bonitas e saudáveis. Com isso, se você não souber entender do que suas suculentas e cactos precisam o tempo de vida dessas plantas pode ficar comprometido. Surpreendentemente, cuidar e manter suculentas e cactos em casa é mais fácil do que parece! Vem comigo que te mostro como cuidar da sua planta do jeito certo. Regue as suculentas e cactos semanalmente Antes de mais nada, as suculentas e cactos são plantas que precisam de pouca água para sobreviver. Dessa forma, você pode regar suas plantas apenas uma vez por semana. A quantidade de água indicada é: 01 colher de sopa para vasinhos;02 colheres de sopa para vasos médios. Limpe suas su...