Os cosméticos são uma parte essencial da rotina de autocuidado de muitas pessoas. Eles incluem desde maquiagem até produtos para a pele e cabelos. No …
11 Técnicas de Relaxamento para Redução do Estresse e Ansiedade
O estresse e a ansiedade tornaram-se uma parte inevitável da vida moderna. As demandas do trabalho, as preocupações familiares e as pressões sociais podem sobrecarregar …
Primeiros socorros: aqui está o que você precisa saber
O segundo sábado de setembro é o Dia Mundial dos Primeiros Socorros e queremos que você tenha as informações mais importantes sobre essa atividade que …
Bem-estar: como cuidar de si para cuidar da família
O autocuidado é bem estar, é generosidade, é pensar em nós mesmos e nos outros. É uma responsabilidade para com nossa saúde mental, física e …
10 sinais de que você está bebendo pouca água
Em primeiro lugar, a água que você bebe está relacionada ao bom funcionamento do seu corpo. Consequentemente, se você bebe menos água do que precisa …
20 benefícios da caminhada
Fazer caminhadas é um ótimo exercício para manter a forma. Em primeiro lugar, essa forma de atividade física é sem custo e pode turbinar o …
Benefícios de adicionar linhaça na dieta
Você sabia que a linhaça é um alimento que pode fazer maravilhas pela sua saúde? Sim, apesar de não ser tão popular, a linhaça é …
Motivos para usar o protetor solar diariamente
Em primeiro lugar, o protetor solar é um dos melhores amigos da pele saudável. Não importa se você vai passar o dia na praia ou …
11 benefícios do café para sua saúde
O consumo do café pode trazer vários benefícios para a saúde. Pensando nisso, vim te mostrar 11 benefícios que o café traz para a sua …
Dicas para aliviar as cólicas menstruais
Não tem jeito! Ao menos uma vez por mês as cólicas menstruais fazem parte da vida feminina. E, como você precisa seguir a sua rotina, …
Principais benefícios da erva-cidreira
A erva-cidreira é uma das plantas medicinais mais populares do Brasil. A planta também pode ser conhecida por Melissa. Com toda a certeza, você já …
Os benefícios do passiflora
O estresse do dia a dia está tirando o seu foco? Fazer as tarefas está se tornando algo complicando para você? Calma! É possível manter …